节食之无望

最近终于摸到了早就该心知肚明的一条规律：吃得少吃得"健康"，最晚第二天就得补回来，一般到晚上就得补回来。

上一顿少吃，必定提前觉得饿，一觉得饿，就更想吃高热量高糖的东西。还不如上一顿吃多点儿，下一顿至少不会产生冲动感。